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Wie beginne ich mein Waldbaden?

Wie beginne ich mein Waldbaden?

ERÖFFNUNGSRITUAL Dein Walderholungsort ist ausgewählt, der Rucksack ist gepackt– es kann los gehen. Auf dem Weg zum Ziel legt dein Gedankenkarusell so richtig los. Alles schwirrt durcheinander. Es kommt unweigerlich zur Frage: Wie komme ich jetzt gleich von Anfang an...
Rasten

Rasten

Hast du noch Kindheitserinnerungen von gemeinsamen Wanderungen mit der Familie, mit Freunden oder im Verein? Bei uns war zu Pfingsten immer eine große Pfingstwanderung mit dem Skiverein angesagt. Das schönste daran war, wenn es hieß. „Hier machen wir Rast“...
Schlendern und Langsamkeit

Schlendern und Langsamkeit

Kannst du noch langsam gehen? – Beobachte dich! Ich habe gar nicht gemerkt wie schnell ich durch die Welt marschiere. Mir wurde es öfters gesagt! Es kamen dann so Sätze wie:“Man getraut sich dich gar nicht anzusprechen wenn du so durch die Stadt...
Schlendern und Langsamkeit

Ankommen im Waldbaden

Zu jeder Jahreszeit verändert sich unser Wald. Der Laubwald lässt die Blätter fallen und wird durchscheinend, der Nadelwald bekommt weiße Hauben auf und doch können wir diese kleine Übung immer dort in der Natur machen, wo wir uns wohl fühlen.   Bist Du...